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早餐一个香蕉，午餐一袋酸奶，晚餐一个苹果每天跳一小时绳

病情描述:早餐一个香蕉，午餐一袋酸奶，晚餐一个苹果每天跳一小时绳，已于可以瘦8公斤吗需要医生帮助提供远程诊断:给些意见

提问时间：2020-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。目前减肥最科学的办法就是控制饮食，配合体育锻炼。,根据上面的减肥计划，如果长期持之以恒。是可以有效减掉八掉十斤的，不用担心。

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