鼻子一碰就疼，不碰不疼，感觉里面有溃口。

你好，根据你所说的情况考虑是炎症造成的，应该就医进行合理的治疗恢复。炎症是机体感染病菌造成的，正常情况下鼻腔是有细菌存在的，当机体的抵抗力下降时病菌乘机侵入造成炎症的出现，所以应该在治疗的同时多补水，多休息，规律生活作息，保持良好的心态和充足的睡眠，饮食加强营养，让身体各方面维持健康。