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脚四个脚指抽筋特别严重

脚四个脚指抽筋特别严重，时间有5分钟之多曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：应该吃点什么？药补或食补？

提问时间：2021-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等　指导意见：②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋　③要注意保暖，不让局部肌肉受寒以上是对“脚四个脚指抽筋特别严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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