突然非常爱吃甜食是怎么回事？

你好，依照你描述的情况，最近特别爱吃甜。这可能是缺乏维生素B族，缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质，转化成能量，导致人体细胞总在渴望补充状态；

另一种可能是缺乏矿物质铬，缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量，也会导致人嗜食甜食指导意见建议平时注意多吃一点新鲜的水果与蔬菜，海藻类、鱼虾、糙米等同时补充B族维生素与铬。

另外最好有参加一些适当的运动锻炼，调节好饮食。通过慢慢的饮食调理，会慢慢改善的。祝你身体健康