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长期使用电脑，颈椎疼痛，怎么办？

长期使用电脑，颈椎疼痛，平时应该如何注意，如何改善一些不良习惯，让颈椎好起来。:

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期用电脑，导致颈椎疼痛指导意见你长期坐在电脑面前不动，颈椎才会疼痛，有可能是椎间盘突出，你可以每坐一个小时就站起来走动一下，用手按摩一下颈部，转动一下颈部，不要一坐就是几个小时不动，长期这样会导致你的颈部疼痛加重。

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