问题分析：你好，根据你描述的情况来看，晚上十点，脾胃已处于休息阶段，这时吃东西会刺激肠胃，引起肠胃的蠕动及胃液的分泌，增加肠胃的负担。
特别是寒凉性的水果。意见建议：建议你最好每天早上食用水果，既营养又不伤胃，希望我的回答对你有所帮助。
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