治贫血验方"三红汤"三红汤"组成:红枣7枚,红豆50克,花生红衣适量。三味共同熬汤,连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。
平时多吃一些动物肝脏和菠菜之类的食物。口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳,贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。
建议:多食含铁较多、营养丰富的食品,如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜),动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com