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剧烈运动把腰扭伤了，请问怎么办

健康咨询描述：去年10月扭伤了腰，现在剧烈运动了几天，腰就疼，我买了活血化瘀的药，和云南白药膏贴，治疗效果不是太好，

提问时间：2021-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，扭伤可导致腰部肌肉损伤的发生指导意见：肌肉拉伤一般需要3周恢复，如果不注意休息的话容易导致迁延不愈的发生，腰部疼痛持续不好的话需要做进一步检查排除腰椎间盘突出症引起的以上是对“剧烈运动把腰扭伤了，请问怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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