连着三天失眠

这种情况考虑心脾两虚气血两虚神经衰弱引起。指导意见可以服用柏子养心丸归脾丸谷维素维生素B1治疗，疗效比较好的。平时注意休息，避免劳累。

睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料等，应作适当的体力活动等适当放松，避免紧张的脑力活动。

也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等