平时放松心情，保持乐观情绪，合理搭配膳食，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，少量多餐，避免暴饮暴食，注意保暖，防止受凉。
长期脾胃虚弱没有纠正，发展成脾胃虚寒，也会见凉胃疼，肚子痛，与平时缺乏锻炼，饮食不节也有关。
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