骨质疏松的治疗越早越好,但任何时候开始都为时不晚。要积极配合师治疗,坚持每天晒太阳1小时,适当做些运动锻炼,时间半小时或更长时间。
适当运动可使骨质疏松的发生减缓,或使其程度减轻。运动可以强化骨骼,对于严重骨质疏松,运动需量力而行。
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