到一个新的环境特别紧张

病情分析：你好，高兴为你解答，其实每个人到了一个新环境都会有不适应。指导意见：建议不要太焦虑，当然可以试着和自己的朋友多聊聊，倾诉，缓解自己的焦虑，努力和新环境的人多交流，看看别人是怎么处理事情。

以上是对“到一个新的环境特别紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！