不良的情绪轻则影响食欲、睡眠,重则影响免疫功能和身体健康,从而导致疾病的发生。因此,要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物,不要在挫折、失败面前气馁。
饮食应尽可能多样化,且要新鲜、味美,以刺激食欲,增进消化。慎食某些辛辣食物(包括葱、蒜等、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。
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