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问患者提问

经期吃什么让血量增加？

我每个月的月事的量都很少，几天就没有了，听说这样不好，想了解经期吃什么让血量增加？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经期让血量增加，可以吃小麦、玉米、小米和糯米及豆制品作为主食，还要吃些红枣、动物肝脏、鱼蛋、奶、瘦肉、牛肉、羊肉可增加月经量。
还可以吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、小白菜、芹菜、芥菜、花菜、西红柿、胡萝卜。

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