问患者提问

我这十多天睡觉老做梦怎么办

我这十几天来总是天天晚上睡觉的时候会做梦。每天醒来的时候都会感觉这觉睡的很累。不如不睡的好。可是每天都是很累。但是每天都做梦很累。为什么人会经常做梦。而且很累呢？是不是病呢？想得到怎样的帮助：怎么才能让自己不做梦呢？

提问时间：2021-06-11

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

是不是最近压力太大或者是有什么心事？最近还经常莫名的烦躁？常言道：日有所思、夜有所梦。建议先给自己的心情放个假，比如暂时放下一天的学习或工作，自己或者约个好伙伴（最还是约个伙伴）出去玩玩散散心，然后睡觉前一定洗个热水澡，

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