西红柿可以减肥吗？应该怎样吃

问题分析：你好，根据你的情况分析 每日吃西红柿，是可以减肥的。意见建议：西红柿的热量≈100千焦/100克(25千卡/100克) ，由于西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并含有丰富的果胶等食物纤维，保持身体均衡营养的同时，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。

希望我的回答对你有帮助，祝您健康。