亚健康是什么状态？自己不清楚

病情分析：您好，亚健康即指非病非健康状态，是介于健康与疾病之间的一种状态，指导意见：可能会出现免疫力下降、便秘、失眠、食欲缺乏、易激惹、饭后困倦等症状。

平时应多锻炼身体，勤晒太阳。以上是对“亚健康是什么状态？自己不清楚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！