先进行神经外科的检查，注意中午之后的饮食，不要喝茶和咖啡等刺激性饮料，晚饭不难消化的食品；争取每日都进行锻炼，不少30分钟的有氧运动，保证可以出汗效果为佳；
晚上8点后，不进行激烈的运动和讨论和思考，让脑袋进入休息的状态。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
