非萎缩性胃炎怎样调养

非萎缩性的胃炎，有胃部不舒服恶心的症状，非萎缩性胃炎是可以自愈的，胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的。

日常饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃油腻，垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。

其次保持心情舒畅，避免紧张，压力过大。