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风湿的饮食该注意什么啊

由于我长年的在水上工作导致我现在每天早上起来的时候都会关节不能灵活的活动，在手的关节都有的肿大变形了在去咨询医生建议我在饮食上注意想得到怎样的帮助：风湿的饮食上要注意什么啊

提问时间：2022-01-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，理膳食。要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐，少量多餐、少刺激性食物。烹调，食物要色、香、味均佳，且易消化。
膳食中糖类、蛋白和脂肪的比例以3：2：1为合适。多用植物油，

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