手臂麻木发生在睡眠后，这主要是由于睡眠时四肢受到压迫，导致血液循环不良。因此，当肢体麻木发生时，受影响的肢体可以适当地移动，并且症状可以通过热敷等来缓解，这一般可以有效地恢复。
如果仍然无法恢复，可以去医院的骨科找出麻木的原因，然后对症治疗。
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