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长期遗精后如何恢复

来失眠很严重居住的环境吵闹有关.事情的起因是因为09年二月份的一次意外撞击:当时阴茎根部阴毛区受到一下重击其实是一个小铁门就好比衣柜打开的小门我站门后那小铁门不偏不移正好打在那个地方.那个力度是很大的.当时很痛人都快晕了脸色苍白我这人就是要强没伤到骨头没留血没肿胀只是痛以为没关系过几日就无碍了.还有就是感觉右阴囊底部靠近肛门那部位感觉好像被抽空似的空空的反正那感觉我也说不上来又如抽筋或针刺感.可现在都过去这么久了将近一年了撞击的地方感觉到的疼痛还是有一点点右阴囊空感还是存在.我上医院做过阴囊B超正常现在主

提问时间：2020-03-15

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一种生理现象是指不因性交而精液自行泄出有生理性与病理性的不同.中医将精液自遗现象称遗精或失精.有梦而遗者名为梦遗无梦而遗甚至清醒时精液自行滑出者为滑精.多由肾虚精关不固或心肾不交或湿热下注所致.西医可见于包茎包皮过长尿道炎前列腺疾患等.有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段梦遗滑精是遗精轻重不同的两种证候.需要指出的是遗精不是月经所以没有规律可言的.以前有遗精现在消失了也是很正常的事情.尤其是男性进入中年几乎就不再发生了。
1注意精神调养排除杂念　2丰富文体活动适当参加体力劳动或运动　3注意生活起居节制性欲戒除手淫　4晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧　5少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等

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