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如何调节身体酸碱度呢？

如何调节身体酸碱度呢？该吃些什么碱性的食物啊想得到的帮助：谢谢

提问时间：2022-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你放松思想，平时多参加体育锻炼，多吃些益生碱，白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟等食物比较好.肉类就是要少吃以上是对“如何调节身体酸碱度呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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