如何调整心态

升上高三才知道，学习是非常的紧张的，而且每一天的学习的量也是非常的大的，有时候晚上做完一科的东西，就开始没有时间做其他的东西，总是觉得时间很不够用，而且一做不完东西，我的心情也开始烦躁的，我该怎么办才好？ 想得到怎样的帮助：高三的学习中我总是觉得时间不够用的呢，我该如何调整好心态才好呢？