问患者提问

怎样调节心理

我不知道怎么回事的，我居然变了这么多，现在的我。特别爱计较。一点点小事都要斤斤计较。这一年里，我特别爱幻想。不相信别人，而且我总是很难原谅别人，很喜欢责难别人，我不知道怎么回事，我自己都不了解我自己了。想得到怎样的帮助：我应该怎样调节心理呢？

提问时间：2020-11-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

我觉得你应该静下来心，认真的思考下你自己，你认为你自己是什么样的，或者说，你认为的你，和别人认为的你，有很大的出入，所以你是不是有的时候，在抑制真实的你自己呢、觉得是最重要的，就是不管在什么情况下，都要怀有一个积极的心态，别让自己消极的心态影响你自己

相关问题