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跑步不出汗

我是高二学生身高164体重135跳绳减肥有用吗会出现肌肉吗

提问时间：2021-11-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般情况下这种运动不会出现肌肉的，注意量力而为，如果有条件的话可以采用快走、慢跑的运动方式来减肥，每次运动保证在半小时以上才会有效果以上是对“跑步不出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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