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月经不调该怎么调理呀？

我每次来月经肚子都很痛，人也怕冷，食欲不好，精神很差，吃了很多调经的药都没有特别的效果，非常的难受，都不知道该怎么办了，请问月经不调该怎么调理啊！想得到怎样的帮助：月经不调怎么调理啊？

提问时间：2021-11-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，平时饮食上要注意，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃2注意防寒或防暑以及自身情绪，尽量放松自己3多煮点糯米粥，用大枣进行行熬粥，根据自己口味放点红糖，一般是有效果的。
4月经不调可以服用中药进行治疗，主要理气和血，补血调经。对月经不调和小腹胀痛有很好的治疗作用

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