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如何使身材显瘦

我在上大学的时候还属于瘦小型身材，体重还不到100斤。现在工作以后生活习惯没什么变化，可是体重却一直在逐渐增加，现在已经大约有125斤左右了。我怎么才能恢复身材呢？想得到怎样的帮助：怎么才能让我的体型显瘦的。

提问时间：2022-08-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体重增加、体型难以保持是现代女性常见的问题。主要的原因其实不外乎是贪吃和懒得运动。要想身材苗条，除了控制高热量饮食外，最关键的就是坚持每天进行适量的运动。

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