卵巢瘤正确段练方法

要根据自己的实际情况，制订一个长远计划，循序渐进。康复期是一个相当长的时期，参加锻炼要做到循序渐进，从小的运动强度开始，逐渐达至中等程度即可癌症病人不可参与过激、过猛的运动。

在体育锻炼中要掌握运动量，锻炼后身体感到发热，轻微出汗，无疲劳感，身心感到轻松、舒畅，食欲和睡眠良好。