问患者提问

身体疲劳服用维生素片行么？

最近头总是感觉有点晕，晚上觉睡不好，当然也很大的原因由于长时间的工作，而且是体力劳动。以前睡觉会恢复，现在感觉睡觉质量不行，身体素质就大幅度的下降。朋友建议我多补充维生素片，以提高身体营养。想得到怎样的帮助：请问身体疲劳的时候服用维生素片有效果么？

提问时间：2022-09-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。身体疲劳的确需要补充营养，让身体逐渐恢复。服用维生素片在一定程度上会有所帮助。但是平时的生活工作习惯需要改善，比如可以吃含有维生素多点的食物，然后工作时间不要放的太长，注意劳逸结合，这样子长期坚持，身体才不会因为疲劳过度而导致免疫力下降。

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