睡眠不好，有种莫名的感觉

睡眠不好，晚上睡下后，经常出现睡一会儿会有一种感觉，自己会挣扎着要醒过来，自己感到很不安，每次都是深呼吸，然后大脑迫使自己的手脚动起来，醒后又有强裂的困意，要是再睡下又会出现上述状况，所以每次醒来我都要保持清醒，等那一种特别的困意消除后才敢睡，请问医生我这是什么病，怎么治