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心理障碍简单处理方法

姐姐经常会因为一件很小的事情就发很大的脾气，想问一下，有什么简单的处理方法？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

节怒法治疗。主要靠高度的理智来克制怒气的暴发，可在心中默默背诵名言等。万一节制不住怒气，则应迅速脱离现场，在亲人面前宣泄一番，倾诉不平后尽快地将心平静下来。

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