胃饱胃胀吃什么饭

要吃易消化的食物如各类粥羹、绿叶蔬菜及各种水果等。也可以饭前嚼十粒生花生，或吃苏打饼干、馒头等。胃病忌吃“生冷硬，要少吃多餐，可以多吃小米粥。

维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。