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怀孕睡不着对胎儿发育有影响吗

我本来自己的睡眠质量就不是很好的，半夜的话就会醒过来，现在怀孕了之后担心，我睡不着的话对宝宝会有影响，所以我这种情况，孕妇睡不着对胎儿有影响吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

长期的睡眠不足无论是对妈妈还是宝宝都是不好的，建议注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，可以多吃点鱼类，多吃蔬菜水果，适当走动，睡前不要过于兴奋，有条件的话定期监测胎儿发育情况。

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