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骨质增生腰间盘突出患者减肥要注意什么

骨质增生，腰间盘突出。缺乏运动比较胖现在要开始减肥要注意些什么

提问时间：2020-05-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出一般是要求不可以过度的活动的，需要卧床休息才可避免椎间盘突出加重复发。建议你你的情况最佳的运动是游泳，这样既可以减肥也可以减少对椎间盘的压力，而且还可以增加腰背肌肌力。
同时减肥也要注意合理的饮食。

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