你好.多喝水!均衡饮食,不过食含糖量高的食品,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,食用含铁食物,适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。
忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。另外尽量不要去公共浴池,最好洗淋浴。去卫生情况不好的游泳池也有被传染的危险。
另外在浴池换衣间内不要随便坐在椅子上,有些椅子看着干净实际病菌并没去掉.
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