怀孕后腰酸背痛

平时，应始终保持正确的姿势，注意不要给背部增加不必要的负担。另外，散步和适当活动可以预防背痛，所以，每天要坚持。

不得不长时间保持一种姿势的人，应时常做体操，以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰痛。在妊娠后半期的孕妇中，大约一半人为腰痛而苦恼。

其原因是由于怀孕，骨盆发生变化和腹部增大，身体总是处于一个挺胸的姿势。