问患者提问

体质弱应该如何改善

我从小的体质就属于比较弱的，特别是现在工作以后没有什么太多的时间休息，而且我还经常没有按时吃饭，现在的胃也有一些问题，经常会有胃痛的情况。想得到怎样的帮助：请问体质弱可以怎么调理好？要怎么注意好？

提问时间：2020-11-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，每天早餐吃个鸡蛋，补充营养。入睡前后各喝一杯温水。坚持每天黄昏跑步。慢跑，大概每天半个小时就好了，最好流汗。

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