百花蜜具有促进新陈代谢、调节免疫、助长发育、增强记忆、健肠胃、促进血液循环、保肝、消炎、镇痛、美容养颜、淡化色素、增强抵抗力、免疫力等多种作用。
可以提高青少年的免疫力，助长发育、增强记忆、可以预防和纠正贫血，增强体质，预防感冒，维持生理平衡等功效。
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