右脚脚后跟和第三第四根跖骨骨折

病情分析：按照你的描述是跟骨和跖骨骨折术后三个多月了啊，现在应该是可以拄拐慢慢负重活动的，还有肿胀可能是早期你活动太多或者经常下垂患肢引起的。

指导意见：建议你现在可以拄拐慢慢下地活动，但是如果肿胀较重就要减少活动，卧床时患肢抬高可以促进肿胀消退，或者口服点活血消肿的药物。