老年人晚上失眠怎么办

解决老人晚上失眠的方法有很多，可以使用安神的药物进行治疗，避免过度劳累，注意放松心情，不要焦虑紧张，避免情绪过于激动。

坚持热水泡脚和足部按摩，可以用按摩棒、按摩球、脚踏板等按摩器来按摩双脚反射区。在睡觉之前可以喝杯热牛奶，不要喝咖啡、茶等提神的饮品。

平时注意老年人的生活作息时间要有规律，可以改善失眠症状。