散光不宜多喝菊花。菊花因加工制作原因，本身主要含有的是植物化学成分。对人体价值不大，主要作为茶水添加，作为日常补水搭配。
因本身含有的营养物质较少，不能满足人体需要，建议少量食用的同时。保证日常有足够的水果和蔬菜食用，保证日常维生素来源。
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