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我身高1米88体重140斤我想长到180

我身高1米88体重140斤我想长到180斤请问一下怎麽才能做到啊

提问时间：2020-02-29

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

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