骨头痛，腰酸背痛，体力不支，早上精力不足

您好！您的情况是乏力，体痛，精神差。因为您的年纪并不大，正当壮年，还是考虑是情绪不高涨，精神压力较大造成的。指导意见建议您最好平时要注意休息，可以服用中成药调理，如果平时怕冷，容易出汗，是肾阳虚的情况，可以服用金匮肾气丸，如果平时晚上睡觉容易出汗，手脚心发热，晚上睡眠差，是肾阴虚的情况，可以服用六味地黄丸。

服用中成药比较方便。