脂肪肝日常保健需要注意那些呢？

脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。

需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸，尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等，同时应限制胆固醇的摄入量以上是对“脂肪肝日常保健需要注意那些呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！