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好长一段时间了,白天经常犯困,也不愿说话,整个人没精神,有时感觉眼皮打架,困的不行一样,神疲乏力,其实晚上睡的也行,就是睡的晚,不过那样也可以睡7个小时,白天照样无精打采,最近又添了个毛病,只是偶尔有过,就是在网上看东西的时候,会突然心里发紧,心跳跳的特别快,脑袋也发紧,特别慌,好象整个人要不行了一样,我特别害怕这种感觉,还有就是,越想想起以前的事越想不起来,(其实都是一些细小的事),心里也是这种感觉,挺害怕的,真是愁人,我这是怎么了?

提问时间：2020-12-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

好的睡眠周期的大概90分钟左右，你保证一下时间是90分钟的倍数，对于你白天没有精神会有帮助。少坐在电脑旁边，有种眼缘性头痛，多出去走走，调节一下心情。
一月左右还是这样建议你去正规中医院吃点中药调理一下就好。

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