您好，很高兴为您提供咨询。从您的情况看，是因为压力过大导致的植物神经紊乱，从而失眠，建议您平时要多做运动，到外面走走，呼吸呼吸新鲜空气，放松一下心情，多吃蔬菜和水果，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜。
建议您喝一段安神补脑液和维生素b1，调节一下身体。
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