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孩子体质弱怎么加强体质?

健康咨询描述:男我的儿子体质不是很好,平时也比较容易生病,这是体质弱导致体抗力差,我也给他补充过营养,但是效果不是很好,现在孩子又生病了,我想知道,我该如何给孩子加强体质,能够让他和其他孩子一样,不会那么容易生病,健康成长。 想得到怎样的帮助:哈子体质弱如何加强体质?我该怎么给他加强营养
提问时间:2022-02-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,小孩子体质跟先天发育和后天的饮食营养及锻炼有关。如果孩子先天发育良好,出现体质差的情况,主要考虑跟平时孩子运动少,饮食不规律,缺乏微量元素等有关。

    建议平时要给孩子均衡饮食,避免吃小零食,多吃各种蔬菜水果、牛奶、豆制品,适当吃些肉类。

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