为什么我几乎每晚都做梦

您好。做梦是一种很常见的表现，每个人都会发生。是否判定为一种疾病，主要是看是否影响了您的睡眠质量，给生活工作带来了苦恼。

如果持续的多梦，建议有意识的放松自我的身心，工作不要太累。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶，都能改善睡眠质量。必要时找专业医生进行药物调整，以中药为主。

但一般来说，多梦不会在很短时间内纠正，一般都需要一段时间，要有耐心。