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运动后心率过高是怎么回事

我最近晚上都有在健身房运动，做完运动后我看了下心率过高，这是怎么回事呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后心率控制在160~180/分钟是属于正常现象，但是运动也需要根据个人体质状况调整，心率最大不要超出210次/分钟。
每天长时间的坚持耐力运动，心脏的功能会提升，还可以提高有氧代谢能力，能有效的提高心血管系统和呼吸系统的功能。

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